科学+汗水:健身专营店使用数据来优化锻炼

2019-08-29 09:49 来源:海招网    

 

Fitness Franchising  industry trends


“似乎每隔一周就有一项新的研究在兜售最佳的健身方式。实际上,你怎么做在很大程度上取决于你的目标。“近年来出现了一些特定的趋势,关于健身,更具体地说,如何激发最佳的代谢反应,即持续摄入热量长达48小时后的‘燃烧后’效应,例如,运动后保持健康。”这是对你的努力和时间的最大回报。”

数据在商业世界是一个巨大的流行词,所以它成为健身特许经营的重要组成部分也就不足为奇了。近年来,有几家特许经营公司开始宣传他们的最佳健身方式。这里有一个抽样:

《闪电战45》围绕着两个流行的行业趋势展开:团体培训和个人培训,并“将它们融合在一起”。正如一位教师所说,“我们能够提供最新的科学培训,并以小组的形式进行,这将建立一个奇妙的社区。”

F45训练起源于澳大利亚,结合了三种健身方式:高强度间歇训练(HIIT)、循环训练和功能训练——或者换句话说,间歇训练、心血管和力量训练。这种混合的结果是31种不同的锻炼,都持续45分钟,“让我们的成员充满挑战,渴望成长,准备好享受乐趣。”

Fit36由一名前海军军医和一名前消防员开发,将HIIT和MRT(代谢阻力训练)结合在一起,进行36分钟的训练,循环运行两周,以避免可怕的高原反应。“归根结底,我想要的不是一个小时的东西。我们希望在整个锻炼过程中通过各种形式的锻炼,增强式锻炼和不同类型的运动来提高心率。”“最初,我们有24个人,24个不同的车站,非常混乱。我们玩数字游戏,遇到了12个练习,一分钟后休息30秒,然后把它降到36分钟。我们决定要保持在45分钟以下,但要在30分钟以上。这是个完美的数字。”

IM=X? Pilates & Fitness


正如该公司总裁劳伦·哈姆·费克特(Lauren Humm Fakete)在一次采访中告诉我们的那样,IM=X普拉提和健身开始“是为了满足主流客户对普拉提式健身日益增长的需求”。代表综合运动锻炼的IM=X的创始人是艾丽丝·麦克纳格尼(Elyse McNergney)。这些证书包括获得传统普拉提的认证,纽约大学运动科学硕士学位,硕士学位。获得哥伦比亚大学运动生理学学士学位,并撰写了一本关于普拉提的书。

这位健康美容专营店按摩嫉妒的创始人对此印象深刻。自从他的两个孩子,都是花样滑冰运动员,开始在红线运动训练后,他们的表现有所提高,但也没有那么受伤。结果,他,约翰·里奥尼西奥(John Leonesio),说服了老板让他让公司成为特许经营企业。RedLine的座右铭是“速度-动力-核心”。特许经营以年轻人为基础(8-18岁),通过为超过15种不同的运动量身定制的训练计划,专注于伤害预防。

在健身行业,另一股潮流不时地成为下一个“热点”。“伸展运动正准备成为下一个it行业。StretchLab正驾驭着一股时尚健身浪潮,让人们意识到拉伸和得到拉伸的区别——就像洗脸和做面部护理的区别一样。与母公司Xponential Fitness共享非常受欢迎且发展迅速的健身概念俱乐部普拉提(Pilates)、Row House、AKT和CycleBar,也不会损害特许经营的增长前景。


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